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Die meisten von uns nutzen das Ende des alten Jahres um zu reflektieren was es uns gebracht hat und uns darauf zu fokussieren was das neue, frische Jahr bringen sollte, könnte und wie genau wir diese neuen Ziele erreichen können.
Immer wieder hört man von Morgen- und Abendroutinen, die erfolgreiche Menschen in ihrem Leben einbringen und natürlich hört sich das vielversprechend an und ist besonders zum Jahresanfang ein tolles Vorhaben.
Was genau kann man aber während der Morgen- und Abendroutine tun? Welche Gewohnheiten sollte man integrieren und wofür sind sie genau gut?
In diesem Podcast gebe ich dir eine Übersicht über 52 Gewohnheiten, die du in 2020 praktizieren solltest und die du zum Teil deines täglichen Lebens machen kannst.
Natürlich brauchst du nicht alles auf einmal umzusetzen – such dir ein bis drei Gewohnheiten aus die du in den nächsten 21 Tagen umsetzen möchtest. Dann kannst du dir die Folge erneut anhören und die nächsten drei Gewohnheiten umsetzen. Ist das nicht eine tolle Art dieses kommende Jahr mit hilfreichen und aufbauenden Gewohnheiten zu füllen?
Shownotes:
#25 Erste Schritte – Ernährung und Darmgesundheit: Link
#26 Erste Schritte – Stress und Schlaf: Link
#35 Selbstliebe – so erkennst du deinen Wert: Link
#39 Ich möchte Veränderung, niemand steht zu mir: Link
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